Aufwind! Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen

Selbsthilfegruppen bieten eine sehr gute Gelegenheit sich mit gleichermaßen Betroffenen auszutauschen. Selbsthilfegruppen ersetzen keine Therapie, sind aber eine sehr gute Ergänzung. Auch zum überbrücken der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder zur Nachsorge nach einer Therapie eignen sich Selbsthilfegruppen oft sehr gut. Zudem schätzen es viele Betroffene wieder einen regelmäßen Termin in ihrem Wochenablauf zu haben und wieder unter Leuten sein zu können.

Die Selbsthilfegruppe Aufwind!

Die Selbsthilfegruppe Aufwind! existiert nun schon seit 2012. Unsere Treffen finden regelmäßig jeden Sonntag von 14 bis 16 Uhr statt. Wir begrenzen die Teilnehmerzahl damit alle genug Raum für ihre Probleme bekommen. Daher schreibe uns bitte eine Mail oder erkundige dich bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle wenn du bei uns teilnehmen möchtest.
Wir beschäftigen uns ausschließlich mit dem Krankheitsbild Depressionen. Mit anderen psychischen Erkrankungen kennen wir uns nicht aus (Wenn du neben der Depression noch weitere Erkrankungen hast ist das natürlich kein Problem). Wir sind auch keine Gruppe für Angehörige von an Depressionen erkrankten!

Gespräche in der Gruppe

Auch als Selbsthilfegruppe unterliegen wir der Schweigepflicht. Alles was in der Gruppe besprochen wird bleibt in der Gruppe. Die Gruppe soll allen Teilnehmern einen geschützten Raum bieten in dem die vielfältigen Probleme, die die Krankheit mit sich bringt angesprochen werden können. Aus Erfahrung wissen wir, dass es vielen Menschen gut tut mit gleichermaßen Betroffenen zu reden, da man nicht ständig erklären muss wie es einem gerade geht und warum es so ist. Wir reden auf Augenhöhe.

Die Themen die besprochen werden sind dabei so vielfältig wie die Krankheit Depressionen und die Menschen, die davon Betroffen sind. Wir haben keinen festen Themenkatalog sondern orientieren uns an den aktuellen Problemen der Teilnehmenden. Dabei haben ausdrücklich neben dem Austausch über Symptome, Medikamente, Therapien und Therapeuten auch alle anderen depressionbedingten Alltagsprobleme Platz.

Gemeinsame Aktivitäten

Vorweg: Wir sind keine Freizeitgruppe! Dennoch unternehmen wir auch gelegentlich außerhalb der Gruppentreffen etwas zusammen. Das kann eine Verabredung zum Kaffee trinken sein, ein Spaziergang im Park oder ein kleiner Ausflug. Dadurch lässt sich mehr Lebensqualiät gewinnen und damit ein Stück mehr Gesundheit und Normalität. Auch gegenseitige Unterstützung, z.B. bei Problemen mit Behörden oder auch ganz alltäglichen Dingen ist uns nicht fremd.